遇到有人在背后恶意传播我谣言，我应该怎么做

被别人背后造谣毁的处理方法有：1、如果有人恶意造谣，已经影响到名誉了可以收集证据去法院起诉，如果情节严重，可判诽谤罪；2、相关法律规定以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利；3、受害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。如何有效维护自身名誉权1、要明确名誉权包括的内容；2、要掌握认定侵害名誉权行为的证据；3、被侵权人可以要求侵权人终止侵权行为并赔偿损失。
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对于他人侵犯名誉权的行为，可以要求对方停止侵害、削除影响、赔礼道歉。
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你好，侵害名誉权的行为以侮辱、诽谤为主要方式，因此，认定是否构成名誉权侵权，首先应确定行为人是否实施了侮辱、诽谤行为。