如何摆脱渣男的威胁和骚扰？

可以报警处理渣男的威胁骚扰。依据《中华人民共和国民法典》，公民人格尊严受法律保护，受威胁可要求赔偿并追责。不及时处理可能导致心理创伤加重，影响正常生活。
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常见处理方式为报警、寻求法律援助或起诉。根据威胁骚扰的严重程度，选择适当方式维护自身权益。轻微骚扰可报警警告，严重骚扰则考虑起诉维权。
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报警处理。具体操作：1.收集证据，如短信、聊天记录等；2.立即报警，向警方说明情况；3.如需进一步保护，可申请法律援助或起诉，要求赔偿并追责。